Guten Tag alle,

jetzt bei diesen Temperaturen ist es ja echt schwierig gut zu trainieren und
danach was zu Essen noch mehr, was esst ihr so nach dem Training?

Momentan esse ich nach dem Training eigentlich kaum was, schaffe es einfach nicht..

Ich habe mir schon vor ein paar Wochen einiges an Bären und Früchten eingefroeren, bzw.rneingekocht und nach dem Training kann ich da immer etwas naschen, das ganze ist auch gar nicht mal so schwer, das ist hier gut erklärt. schnellkochtopf.org/einkochen/rnZuletzt modifiziert von martinernst1982 am 16.08.2022 - 17:33:27

Ja, sowas eignet sich da eigentlich perfekt.

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Asonsten geht ja auch immer ein Eiweißshake oder YFood find ich da auch ganz gut

wow